Статьи

Лето — время солнца, активности и отдыха. Однако жаркая погода, интенсивные тренировки и пребывание на открытом воздухе могут привести к нехватке важных витаминов и минералов в организме. Чтобы сохранить энергию, хорошее настроение и крепкий иммунитет, стоит обратить внимание на правильный прием вит..

Лето — лучшее время, чтобы улучшить фигуру, избавиться от отёков и почувствовать лёгкость в теле. Хотя основа похудения — это дефицит калорий, физическая активность и качественный сон, добавки могут значительно усилить эффект, особенно если они подобраны правильно.ТОП-8 эффективных добавок для сниже..

Волосы - это главное богатство и мечта любой женщины. Также волосы являются отражением общего состояния организма. Неправильное питание, гормональные сбои, стресс моментально отражаются на волосах. Поэтому важно уделять им много внимания, дополнительно подпитывать и ухаживать. Для начала нужно..

Чтобы точно понять, что же это за звери такие “антиоксиданты” и как они помогают нам сохранять здоровье и молодость, придется зайти издалека. Никто из нас не может жить без кислорода. Он участвует во всех важнейших процессах организма, в том числе и в окислении (химическом процессе, п..

Отек, известный также как «избыточное накопление жидкости в тканях», история довольно распространенная. Обычно жидкость циркулирует внутри клеток нашего организма и лишь небольшое количество воды находится в межклеточном пространстве.  Но если количество жидкости между клетками п..

Все любители вкусной еды не раз слышали страшные (и, к сожалению, правдивые) рассказы о холестерине.  Давай поговорим об этом подробнее, чтобы не осталось иллюзий. Сам по себе холестерин является структурным сочетанием жиров и стероидов. Изначально это вещество выполняет функцию строительно..

Зима — время, когда на улице практически нет солнца, а на небе преимущественно серые и тяжёлые облака. И настроение у всех соответствующее: хочется укутаться в одеяло и спать. Так как свежие овощи и фрукты в это время найти довольно сложно, то возникает нехватка витаминов. А из-за этого могу..